В ночь с 18 на 19 января амурчане смогут поучаствовать в крещенских купаниях в специально оборудованных для этого местах. В управлении Роспотребнадзора по Амурской области напомнили, что ледяная воды может быть опасна для организма.
Прежде всего, специалисты рекомендуют убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления, чтобы проверить, все ли в порядке. «Подогреваться» алкоголем нельзя.
Перед входом в прорубь нужно разогреть кожные покровы и размяться. Нельзя погружаться вперед головой, из-за этого может возникнуть спазм сосудов головного мозга, человек может потерять сознание. Первыми в воду нужно опускать ноги. А прыгать или нырять в прорубь и вовсе запрещено. Нельзя оставаться в воде дольше одной минуты, чтобы не допустить общего переохлаждения.
Выходить из купели нужно держась за поручни или с помощью окружающих. Сразу после нужно насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду. Затем необходимо зайти в теплое помещение и выпить горячий чай.
Фото: АСН24