Не есть мандарины килограммами призвали россиян

Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день.

Мандарины смогут принести для здоровья, если не есть их килограммами в преддверии Нового года, написала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем  Telegram-канале .

Врач уточнила, что допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день. Дневную норму лучше разделить на несколько приемов. Съедать их советуют после основного приема пищи.

По словам эндокринолога, полезны в умеренных количествах не только сами дольки, но и кожура, которую можно добавлять в воду. Витамины А и С, содержащиеся в мандаринах, помогут укрепить кости, зубы и иммунитет, добавила она.

Содержащаяся в цитрусовых аскорбиновая кислота стимулирует синтез коллагена, который отвечает за здоровье сухожилий, костей, волос и ногтей. Именно благодаря ей мандарины обладают жаропонижающим действием и могут помочь при лечении простуды и авитаминоза.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на  сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Новости соседних регионов по теме:

Мандарины повышают кислотность желудочного сока, поэтому злоупотреблять ими не стоит, предупредила эндокринолог, профессор Зухра Павлова.
19:10 03.12.2023 НИА Самара - Самара
Фото: pxhere.com В сутки следует употреблять в пищу не больше пяти небольших мандаринов, порекомендовала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале .
10:22 03.12.2023 47 новостей - ЛенОбласть
фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе Россиян предупредили об опасности слишком большого употребления популярных цитрусовых.
01:20 03.12.2023 StolicaOnego.Ru - Петрозаводск
Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день, — советует эндокринолог Павлова.
20:01 02.12.2023 Газета Станичные ведомости - Боковская
Россиянам надо соблюдать умеренность при употреблении мандаринов. По словам эндокринолога МНОЦ МГУ, кандидата медицинских наук Зухры Павловой, цитрусовые – это сильный аллерген.
13:01 02.12.2023 OnlineTambov.Ru - Тамбов
Чем ближе Новый год, тем чаще у россиян появляется цитрусовое настроение.
15:53 02.12.2023 Алтайская правда - Барнаул
В умеренном количестве полезна и кожура Фото: Екатерина Ошкина / "Вести Подмосковья" Предновогодней порой многие россияне активно закупаются мандаринами.
11:00 02.12.2023 Вести Подмосковья - Подмосковье
Россиянам лучше не есть мандарины килограммами в преддверии Нового года, тогда эти цитрусовые смогут принести пользу для здоровья, написала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
10:41 02.12.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
Новогоднее лакомство необходимо употреблять в малых количествах, считают врачи.
12:30 02.12.2023 Телеканал Катунь 24 - Барнаул
Есть мандарины килограммами в преддверии Нового года для россиян не столько дурной тон, но это может нанести определенный вред здоровью, спровоцировав раздражение слизистой, пояснила врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова.
07:00 02.12.2023 MosRegToday.Ru - Подмосковье
Фото: iStock/Oksana Shyriaieva Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила россиян о том, что в преддверии Нового года не следует есть килограммы мандаринов.
05:50 02.12.2023 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Фото: ru.freepik.com В преддверии новогодних праздников врачи напомнили, сколько допустимо употреблять в день цитрусовых.
17:50 01.12.2023 Газета Знамя труда - Егорьевск
Как выбрать сладкие мандарины, рассказали нижегородцам До нового года остался месяц, а это значит в нижегородских магазинах начался сезон мандаринов.
18:00 30.11.2023 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
 
По теме
В Приамурье мужчина украл у предприятия горючего почти на 800 тысяч рублей Суд учел раскаяние преступника Фото: Алексей БУЛАТОВ Благовещенский городской суд приговорил к условному наказанию водителя,
КП Благовещенск
«Ночь музеев — 2024» - Краеведческий музей 17 мая, в краеведческом музее прошла всероссийская ежегодная акция «Ночь музеев», посвящённая Году семьи.
Краеведческий музей
Пенсионеры состязались в музейной викторине - Музей истории БАМа   20 мая для Амурского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России» в городе Тынде (председатель Шавейко З.Н.) проведено культурное мероприятие,
Музей истории БАМа