Пользу от ныряний в прорубь назвал врач из Приамурья

Ныряние в холодную воду укрепляет иммунитет и улучшает настроение. 

В ближайшее воскресенье, 19 января, православные россияне отметят Крещение Господне (Богоявление). В этот день желающие участвуют в купаниях в проруби. Традиция не предписывается церковным уставом, но богословы не запрещают верующим по собственной инициативе окунаться в купель, если этот поступок "совершается как некое религиозное усилие, которое самого человека соединяет с воспоминаниями о Иорданском крещении Спасителя". Также эту процедуру можно провести ради поддержания здорового образа жизни и некой закалки организма. 

Предупреждение для сердечников и людей со слабым иммунитетом

Между тем, не всем людям ныряние в прорубь может принести пользу. Врач, ассистент кафедры нервных болезней Амурской ГМА Александр Агарков рассказал, кому надо с осторожностью подходить к крещенским купаниям.

Люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями должны избегать ныряния в холодную воду. В таких условиях могут усугубляться хронические заболевания легких и бронхиальная астма. Наличие насморка, кашля или других признаков простуды также является противопоказанием для крещенских купаний. Нежелательны они и для тех, кто недавно переболел инфекционными заболеваниями или перенес хирургические вмешательства, то есть для людей с низким иммунитетом. Нельзя нырять в прорубь в состоянии алкогольного опьянения, так как это может привести к потере сознания и другим травмам. 

С пользой и рисками

У ныряний в зимний период есть как положительные, так и отрицательные стороны. 

Регулярное ныряние в холодную воду может способствовать укреплению защитных сил организма и повышению устойчивости к заболеваниям - укрепляется иммунная система. Вода с низкими температурами стимулирует кровообращение, а это в свою очередь способствует улучшению питания тканей и органов. Занятия зимним плаванием могут повысить устойчивость к стрессам и улучшить психоэмоциональное состояние человека. После ныряния часто наблюдаются приливы энергии, улучшается настроение и общее состояние. 

"Участие в групповых мероприятиях, связанных с зимним плаванием, может укреплять социальные связи и создавать новые знакомства", - отмечает Александр Агарков. 

Однако стоит помнить и о рисках, которые могут сопровождать водную процедуру. 

Неправильная подготовка и долгопребывание в холодной воде могут привести к гипотермии, то есть к переохлаждению. Скользкие поверхности, сильные течения и невнимательность могут стать причиной травм или утоплений. Ныряние может вызвать кратковременное ухудшение здоровья - шок, головокружение или обострение хронических заболеваний. Еще возможен психологический стресс: ныряние в прорубь может оказаться эмоционально сложным и вызывать страх или панику.

"Перед тем как решиться на это занятие, важно учитывать индивидуальные особенности здоровья и противопоказания, а также соблюдать правила безопасности", - резюмирует врач. 

Информация Амурской государственной медицинской академии, фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на  сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Ещё новости о событии:

Фото: Amur.life Ассистент кафедры нервных болезней Амурской медакадемии Александр Агарков рассказал, кому надо с осторожностью подходить к традиционным купаниям в проруби в праздник Крещения Господня,
22:12 17.01.2025 Amur.Life - Благовещенск
Пользу от ныряний в прорубь назвал врач из Приамурья - Teleport2001.Ru
Ныряние в холодную воду укрепляет иммунитет и улучшает настроение.  В ближайшее воскресенье, 19 января, православные россияне отметят Крещение Господне (Богоявление).
14:05 17.01.2025 Teleport2001.Ru - Благовещенск

Новости соседних регионов по теме:

Если без подготовки окунуться в прорубь, может случиться острый инфаркт миокарда или инсульт.
22:06 18.01.2025 ТРК Скат - Самара
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Валерия Тингаева Автор: Юлия Грабарь Лыткаринские врачи напоминают, что некоторые заболевания являются противопоказанием для купания в проруби.
10:01 18.01.2025 Regions.Ru - Лыткарино
Священник Дубинин: православным необязательно купаться на Крещение Неотъемлемым атрибутом православного праздника Крещение каждый год является купание в проруби.
13:28 17.01.2025 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
Фото: Андрей Зубов/РИА Верхневолжье 19 января православные верующие отметят праздник Крещения Господня.
09:35 17.01.2025 Тверские ведомости - Тверь
Власти Красноселькупского района отменили крещенские купания из-за потепления Фото: DariaGa/Shutterstock/Fotodom В Красноселькупе и Тольке были вынуждены отказаться от крещенских купаний в ночь с 18 на 19 января.
06:52 17.01.2025 Красный Север - Салехард
Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия в преддверии христианского праздника «Крещение Господне» держит на контроле лабораторные исследования качества и безопасности воды,
11:51 17.01.2025 Роспотребнадзор - Абакан
Для многих время крещенских купаний имеет особое значение – существует поверье, что человек, совершивший обряд крещения, будет защищён от неприятностей весь год.
10:48 17.01.2025 МЧС России - Кемерово
16 января сотрудники филиала № 12 с целью обеспечения жизни и здоровья населения провели акцию «Правила безопасности при крещенских купаниях!».
10:45 17.01.2025 Библиотечный портал - Кемерово
      19 января православные христиане отметят один из главных церковных праздников - Крещение Господне.
06:41 17.01.2025 Центр гигиены и эпидемиологии - Пенза
Источник изображения: пресс-служба Минздрава РХ В преддверии великого православного праздника многие жители республики готовятся к крещенским купаниям.
11:27 17.01.2025 Правительство Республики Хакасия - Абакан
Управлением Роспотребнадзора по Республике Бурятия в преддверии празднования Крещения организован лабораторный контроль качества воды в поверхностных водных объектах, на которых планируется организовать купели,
12:24 17.01.2025 Роспотребнадзор - Улан-Удэ
Фото из открытых источников Одна из традиций христианского праздника Крещения Господня – купание в проруби.
13:23 17.01.2025 Роспотребнадзор - Чита
В преддверии великого православного праздника многие жители республики готовятся к крещенским купаниям.
11:00 17.01.2025 Минздрав Республики Хакасия - Абакан
Он перечислил основные противопоказания Новосибирский врач рассказал, кому нельзя окунаться в прорубь на Крещение Фото: Артем КИЛЬКИН.
08:35 17.01.2025 КП-Новосибирск - Новосибирск
Крещенские купания пройдут в ночь с 18 на 19 января. Крещение Господне, или Богоявление — один из наиболее торжественных праздников Православной Церкви, отмечают его 19 января (по старому стилю 6 января).
14:28 17.01.2025 Администрация г.Петропавловск-Камчатский - Петропавловск-Камчатский
На Камчатке в ночь с 18 на 19 января пройдут крещенские купания, пишет ИА «Камчатка».
14:28 17.01.2025 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
По оценкам спасателей МЧС, в ночь с 18 на 19 января в крещенские проруби, организованные на территории региона, окунуться не менее 20 000 тысяч человек.
08:24 17.01.2025 Gorsite.Ru - Новосибирск
В преддверии праздника Крещения Господня Управление ЧС Администрации ЗАТО Северск напоминает жителям о мерах безопасности при проведении обряда водосвятия.
09:22 17.01.2025 Администрация ЗАТО Северск - Северск
Правила безопасного поведения при Крещенских купаниях   Уважаемые участники Крещенских купаний!
12:13 17.01.2025 ИА SakhaLife.Ru - Якутск
 
По теме
Представитель Общественного совета при ОВД России «Ивановский» настоятель Иоанно-Богословского храма с. Ивановка Алексей Козлов посетил отдел полиции в преддверии Сретения Господня.
Представитель Общественного совета при МО МВД России «Михайловский», настоятель храма иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость» села Поярково иерей Максим Мосенов организовал урок православной культуры для четвероклас
Представитель Общественного совета при ОВД России «Ивановский» настоятель Иоанно-Богословского храма с. Ивановка Алексей Козлов посетил отдел полиции в преддверии Сретения Господня.
УМВД Амурской области
Встречи священника со студентами Амурской государственной медицинской академии - Благовещенская епархия Основной тематикой встреч со студентами старших курсов Амурской медакадемии стали нематериальное понимание природы болезней у человека и этические принципы в медицинской практике.
Благовещенская епархия
С 12 февраля 2025 года в Амурском областном краеведческом музее начинает работу выставка графики из фондов музея – «Была война…Была победа…», посвященная 80-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 гг - Краеведческий музей им. Г.С. Новикова-Даурского В составе художественного фонда музея наиболее крупным является собрание графических работ, насчитывающее более 1500 единиц хранения.
Краеведческий музей им. Г.С. Новикова-Даурского
13 февраля  библиотекарь филиала №10 с.Новоспасск провела с учащимися старших классов МАОУ «СШ с. Новоспасск»  КВИЗ-игру «Защитники Отечества».
Межпоселенческая центральная библиотека