Работающие меры профилактики рака назвал россиянам онколог

Шансы избежать онкологических заболеваний есть у многих людей. 

Есть действенные способы, помогающие снизить риски опухолевых процессов в  организме, один из  которых первичная профилактика, рассказал "Газете.Ru" врач-онколог "СМ-Клиника" Магомед Сулиманов.

По его словам, в  мировом онкологическом сообществе сегодня все чаще звучит тема первичной профилактики рака, ее цель - увеличить продолжительность жизни, а также повысить ее качество. У многих людей, по  мнению врача, есть большие шансы избежать онкологических заболеваний, если они начнут вести здоровый образ жизни и откажутся от вредных привычек.

Основной причиной более 10  форм рака, в  том числе рака легкого, гортани, пищевода, печени, поджелудочной железы, лейкемии, почек и др., является курение. В  этом списке особое место занимает рак легкого - один из  самых распространенных среди курящих мужчин. От рака легкого, по  данным ВОЗ, ежегодно умирает около  1 млн человек, или каждый третий курильщик. Полный отказ от сигарет - это единственная спасительная мера, которая может помочь предупредить развитие страшной болезни.

Кроме активных курильщиков большому риску подвержены также и пассивные курильщики. Было замечено, что у  женщин, у которых мужья выкуривают до  10 сигарет в  день, риск рака легкого 1,5%, риски рака на  2% повышают 20  выкуренных сигарет, а на  3–5% - более 20  сигарет.

Также специалист обратил внимание любителей солнечного загара на  опасность для  здоровья. По его словам, активный ультрафиолет, особенно летом, крайне агрессивно действует на  здоровые клетки, повреждая их и провоцируя развитие разных форм рака кожи, в том числе и самый агрессивный - меланому. 

В связи с  этим лучше отказаться от солярия и загара в  часы пик с  10 до  16 часов,   летом носить яркую или темную одежду, которая поглощает лучи, а также использовать кремы с  SPF-фильтрами.

У  врачей-онкологов сегодня есть много фактов, доказывающих прямую связь между  снижением рисков рака и физической активностью. Например,   значительно снизить риски колоректального рака, простаты, поджелудочной железы, пищевода помогают 150  минут умеренной нагрузки в  неделю или 75  минут активных тренировок. Правильная нагрузка на  организм - лучший способ защиты от ожирения, повышающего риски рака у  женщин: молочной железы и эндометрия.

Инфекции и вирусы, которые в  некоторых случаях могут вызывать мутацию и перерождение клеток в  раковые. представляют не меньшую опасность для  здоровья. Например,   основным фактором риска рака шейки матки, а также рака лор-органов является известный многим вирус папилломы человека (ВПЧ). Главные "виновники" рака печени вирусы гепатита В  и С, развитие саркомы Капоши и неходжкинской лимфомы провоцирует вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), а риски лимфомы Беркитта - вирус Эпштейна-Барр.

Справиться с  опасными вирусами в данной ситуации может вакцинация или антиретровирусная терапия. При хроническом гепатите B лучше вовсе отказаться от употребления алкоголя - спиртной напиток в  тандеме с  вирусом   еще больше повышает риски рака.

Врач-онколог при этом рекомендует не забывать про  полезное питание - зелень, овощи, мясо птицы, рыбу с  большим количеством омега-3, которые заметно снижают воспалительные процессы в  организме - триггеры рака.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на  сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Новости соседних регионов по теме:

Курение является одной из основных причин возникновения рака легких Фото: freepik.com Вовремя выявить различные заболевания на ранней стадии, в том числе онкологические, помогают регулярные профилактические осмотры и диспансеризация.
15:54 22.02.2024 Вести Подмосковья - Подмосковье
Фото: СеверПост / Нармина Титова Согласно данным Мурманскстата, только 16% мужчин в Мурманской области ежедневно потребляли в пищу не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов в 2023 году.
15:09 22.02.2024 SeverPost.ru - Мурманск
На этой неделе, 19.02.2024 на базе ГБУЗ ККОД прошла лекция в формате ВКС с участием врача-хирурга, маммолога первой квалификационной категории Гвоздевой Яны Андреевны.
18:15 22.02.2024 ГБУЗ ККОД - Петропавловск-Камчатский
Фото: из архива редакции Многие заболевания легче предотвратить, чем лечить, отмечают специалисты здравоохранения.
10:13 22.02.2024 Сетевое издание Трудовое знамя - Сладково
Незаметными симптомами рака щитовидной железы могут стать — отек шеи, затруднения при глотании и изменение голоса.
16:17 21.02.2024 ТРК Татарстан-Новый век - Казань
Ставропольские врачи рассказали о факторах, влияющих на развитие онкозаболеваний.
16:10 21.02.2024 Ставропольcкие ведомости - Ставрополь
Фото: Кристина Белякова/РИА Верхневолжье Исследователи из Французской сети NACRe выявили связь между употреблением некоторых типов пищевых эмульгаторов и увеличенным риском онкологических заболеваний,
14:52 21.02.2024 Тверские ведомости - Тверь
Онколог Магомед Сулиманов дал интервью « Газете.RU », где назвал способы снизить риски развития рака.
06:30 21.02.2024 ГТРК Вятка - Киров
1 200 новых случаев онкологических заболеваний выявлено в Сургуте за прошлый год.
20:10 20.02.2024 СургутИнформТВ - Сургут
О том, какие исследования помогают диагностировать онкологические заболевания, читайте в наших карточках Напомним, борьба с онкологическими заболеваниями – одно из важных направлений национального проекта «Здравоохранение»,
14:14 20.02.2024 Газета Степь - Пестравка
Фото: IStock/Drazen Zigic Предотвратить развитие онкологических заболеваний может несколько простых правил.
12:08 20.02.2024 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
О профилактике и диагностике онкологических заболеваний рассказывает врач-акушер-гинеколог КДЦ Елена Никоненко  Профилактика онкологических заболеваний делится на первичную и вторичную.
15:51 20.02.2024 БУЗОО КДЦ - Омск
Акция проводится по федеральному проекту «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение».
19:20 19.02.2024 Ulpravda.Ru - Ульяновск
  Акция проводится в рамках федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение».
14:38 19.02.2024 Минздрав Ульяновской области - Ульяновск
Практически в каждом лечебном учреждении Камчатки можно пройти диспансеризацию.
16:38 19.02.2024 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
Камчатские онкологи: не откладывайте визит к врачу Практически в каждом лечебном учреждении Камчатки можно пройти диспансеризацию.
15:12 19.02.2024 Центр медицинской профилактики - Петропавловск-Камчатский
 
По теме
В Амурской области действует один природный пожар - ИА Город Еще четыре — локализованы Огонь бушует в 23 километрах от поселка Сиан Зейского округа, на тушении работает 20 человек лесопожарной группировки области, сообщает пресс-служба областного правительства.
ИА Город
«Шимановск – сердце БАМа!» - Городская библиотека В городской библиотеке состоялся историко-поэтический экскурс «Шимановск – сердце БАМа!», приуроченный к 50-летию начала строительства одного из рукотворных чудес, созданных нашими соотечественниками - Байкало-Амурской магистрали.
Городская библиотека