Важнее употреблять белок, а не витамин C для профилактики ОРВИ

Врач дала советы, как защититься от вирусов в общественных местах.

Ежегодно в  осенне-зимний период возникают сезонные эпидемии гриппа, круглогодично можно сталкиваться с  аденовирусной, риновирусной инфекцией. Эпидемиологическую ситуацию по  заболеваемости составляют в  основном дети - 64%, рассказала "Газете.Ru" врач-терапевт BestDoctor Дарья Мифтахова.

Структура ОРВИ - это микс возбудителей, в  составе которого имеются различные вирусные инфекции, сопровождаемые, как правило, и бактериальным возбудителем. Таким образом, речь идет о вирусно-бактериальной ассоциации. ОРВИ остается неконтролируемой инфекцией из-за высокой контагиозностью (заразностью), широкого спектра возбудителей (более 200), а также отсутствием для  большинства из  них вакцинопрофилактики и формированием устойчивости к  лекарствам.

По словам врача, сохранять хорошую противоинфекционную активность при  современной жизни очень сложно, поскольку огромное количество факторов влияет на  мукозальный иммунитет, то есть местный иммунитет слизистых, ослабление барьерных защитных функций.

К таким факторам относятся нерациональное питание, стресс, вредные привычки, снижение мышечной массы из-за отсутствия физической активности, неконтролируемые хронические заболевания. Люди постоянно контактируют с  вирусными агентами, но заболевание не формируется при  адекватном иммунном ответе. Основная арена воспалительного процесса при  вирусной инфекции - системы иммунитета слизистых (мукозальный иммунитет).

Врач подчеркнула, что высокоэффективными с  позиции доказательной медицины оказываются самые простые меры защиты.

Так, необходимо соблюдать личную гигиену - чаще мыть руки, проветривать помещение, проводить влажную уборку. Также нужно помнить о  тепловом режиме, не допускать переохлаждения организма. Следует обеспечить себе отдых и полноценный сон, а также регулярно заниматься физическими упражнениями, в  том числе силовыми нагрузками.

Также терапевт советует употреблять достаточное количество белка и именно на  него обратить внимание, а не на  потребление витамина C.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на  сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Ещё новости о событии:

Важнее употреблять белок, а не витамин C для профилактики ОРВИ - Teleport2001.Ru
Врач дала советы, как защититься от вирусов в общественных местах. Ежегодно в осенне-зимний период возникают сезонные эпидемии гриппа, круглогодично можно сталкиваться с аденовирусной, риновирусной инфекцией.
14:25 27.11.2023 Teleport2001.Ru - Благовещенск
Что нужно делать в период активной  циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того,
10:47 27.11.2023 БГПУ - Благовещенск

Новости соседних регионов по теме:

В республике на минувшей неделе зарегистрирован 3 381 случай острых респираторных вирусных инфекций.
10:24 28.11.2023 Marimedia.Ru - Йошкар-Ола
Заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями продолжает регистрироваться выше уровня эпид.
13:37 28.11.2023 Краевой перинатальный центр - Владивосток
В Пермском крае выявлены единичные случаи заболевания гриппом А. Среди общего числа заболевших острыми респираторными вирусными инфекциями они составляют малый процент.
18:34 27.11.2023 Business Class - Пермь
Уберечься от вирусов осенне-зимний период помогут высокие дозы белка, считает врач-терапевт Дарья Мифтахова.
15:50 27.11.2023 Gubdaily.Ru - Петрозаводск
В Иркутской области показатель заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями находится ниже эпидемического порога на 32,8%.
18:42 27.11.2023 Baikal24.Ru - Иркутск
Острые респираторные заболевания (ОРЗ) — группа острых инфекционных заболеваний,
19:04 26.11.2023 ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области - Вологда
Фото: Кирилл Зыков / АГН Москва В осенний и зимний период возникают сезонные эпидемии гриппа.
07:26 26.11.2023 Вечерняя Москва - Москва
Управление  Роспотребнадзора по Пензенской области  отмечает особую актуальность широкого информирования населения о мерах индивидуальной и общественной профилактики гриппа и прочих респираторных вирусных инфекций (ОР
10:40 25.11.2023 Центр соцобслуживания населения - Никольск
 
По теме
Они там, где нужна помощь - Газета Зейские вести сегодня Начало Решение о создании спасательной группы в нашем городе зрело давно: зачастую люди попадают в ситуации, не связанные с необходимостью вмешательства медиков, пожарных или полиции,
Газета Зейские вести сегодня
Конференция по орфанным заболеваниям - Амурская ГМА Студенты старших курсов лечебного и педиатрического факультетов, члены СНО, приняли участие в конференции по редким или орфанным заболеваням.
Амурская ГМА
Житель Свердловской области пошел лечить коронавирус на перевал Дятлова - ИА Порт Амур В итоге его пришлось экстренно эвакуировать Национальная служба санитарной авиации «Ростеха» спасла человека, который пытался вылечиться от коронавируса на перевале Дятлова в Свердловской области.
ИА Порт Амур
Фото: Амурский драмтеатр - Амурское областное телевидение Фото: Амурский драмтеатр На сцене Амурского драмтеатра второй десяток лет идёт поставленный им дивертисмент «Ночь перед Рождеством» Как рассказали в Амурском драмтеатре, пьеса «Петр Великий.
Амурское областное телевидение
Писатели-юбиляры 2024 года - Областная научная библиотека им. Н.Н. Муравьева-Амурского 3 марта отмечается Всемирный день писателя, учрежденный 48-м конгрессом ПЕН-клуба в 1986 году.
Областная научная библиотека им. Н.Н. Муравьева-Амурского
Встреча
с В.П. Омельчаком - БГПУ Встреча с В.П. Омельчаком 29 февраля 2024 г. на площадке Научно-образовательного пространства «Дальний Восток во Второй мировой войне:
БГПУ